Carolin Helt

Internationellt Licensioerad PT, Löpcoach, Kostrådgivare, Föreläsare, Skribent…

Tja, det är väl en bra beskrivning som inte säger ett smack om vem jag är.

Född utan talang och orimligt lat. Det sägs att jag satt i barnvagn upp till förskoleåldern pga min ovilja att gå några längre sträckor.

Under skolåren utmärkte jag mig genom att vara fri från både bollsinne, kroppskontroll och rytmik och blev därmed vald sist på skolgymnastiken

På min 20 års dag blev jag dock ”en sån som tränar”.

Jag ville bli ”smal och snygg”, det var drivkraften som fick mig att börja men det var sannerligen inte det som fått mig att fortsätta.

Ja, jag minns dagen då jag började springa. Jag sprang runt kvarteret. Det tog 10min och det var jobbigt, inte särskilt roligt och jag vaknade med ont i hela kroppen dagen efteråt.

Jag sprang varje dag där veckan och efter det hade jag redan lärt mig att:

  1. Nej, särskilt roligt är det inte.
  2. Jag har ont överallt
  3. MEN vilken skön känsla efteråt. Jag har gjort det jag föresatt mig att göra idag igen.

Och på den vägen är det. Jag slutade inte. Jag kompletterade löpningen några år senare med styrketräning, vilket även det var en källa till obehag. Ett sånt obehag att jag begrep att det var precis det jag behövde.

År 1999 insåg jag att det här med träning och friskvård vill jag arbeta med och år 2000 var det det jag gjorde och har gjort på ett eller annat sätt sedan dess.

2010 öppnade jag och min man vårt första gym.

2015 vårt andra.

Och nu 2023, 51 år gammal är jag redo att ta mig an klienter även utanför IRL.

VARMT VÄLKOMMEN!