Är du trött på att hoppa på den ena satsning efter den andra i jakten på ”Toppform 20XX” pga uteblivna resultat?
Vad ÄR resultat egentligen?
För alla oss med självinsikt nog att inse att någon elitatlet inte är en rimlig målbild, pga livet alltid kommer emellan, är det en riktigt bra idé att sikta på en höjd lägstanivå.
Istället för att släppa allt, se till att lägstanivån höjs så att-
”Det blev ett pass på gymet och en löprunda- DET är min nya lägstanivå”. ”Okej, det blev några kanelbullar. Jag njöt varenda tugga och sen var det bra med det. Tillbaka på banan samma eftermiddag. DET är min nya lägstanivå.”
Om detta låter som en vettig målbild anmäler Du dig Nu!
12 weeks of Helt syftar till att sänka tröskeln till regelbunden träning och därmed gjord för att du inte ens ska behöva gå över tröskeln till ytterdörren hemmavid.
Detta ingår:
2 kroppsviktspass per vecka som ska göras 1-2gånger vardera.
Varannan vecka uppgraderas passen och när 12 veckor är gjorda kommer du tydligt se hur du utvecklats.
Individuella kostråd och rekommendationer, recept och förslag på bra matdagar.
Feedback från båda håll varje vecka.
Vad jag vill ha av dig-
En presentation av vem du är, vad du vill, om och i så fall hur du tränar, hur och vad du äter idag, din analys av vad som behöver förändras.
Kostar det nåt?
Jajamän, men knappt alltså- 1195kr allt för att Du ska få knuffen över den där tröskeln.
En presentation av vem du är, vad du vill, om och i så fall hur du tränar, hur och vad du äter idag, din analys av vad som behöver förändras.
START 7 januari 2025
